คนขี้เกียจ

คนขี้เกียจ หมายถึง คนที่ขาดความกระตือรือร้น ไม่ชอบทำงาน ไม่ชอบทำกิจกรรมต่างๆ มักชอบอยู่เฉยๆ ไม่ชอบใช้แรง มักชอบผัดวันประกันพรุ่ง ชอบหาทางลัดในการทำสิ่งต่างๆ

ความขี้เกียจ อาจเป็นได้ทั้งนิสัยและโรคทางจิตเวช สาเหตุของความขี้เกียจ อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น

• ความเหนื่อยล้า เมื่อร่างกายเหนื่อยล้า สมองก็จะทำงานได้ช้าลง ส่งผลให้รู้สึกขี้เกียจไม่อยากทำอะไร
• ความเครียด เมื่อเกิดความเครียด สมองจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรม ทำให้รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร
• ภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่ผู้ป่วยมักรู้สึกเศร้า เบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร ขาดความสนใจในสิ่งต่างๆ
• โรคสมาธิสั้น โรคสมาธิสั้นเป็นภาวะที่ผู้ป่วยมักมีสมาธิสั้น ขาดสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นาน ส่งผลให้รู้สึกขี้เกียจ
• โรควิตกกังวล โรควิตกกังวลเป็นภาวะที่ผู้ป่วยมักรู้สึกกังวล กลัว กังวลมากเกินไป ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่อยากทำอะไร

คนขี้เกียจ มักแสดงออกในลักษณะต่างๆ เช่น

• ชอบผัดวันประกันพรุ่ง
• ชอบหาทางลัดในการทำสิ่งต่างๆ
• ชอบทำงานให้เสร็จเร็วที่สุด
• ชอบหลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้แรงหรือต้องใช้ความคิด
• ชอบอยู่เฉยๆ ไม่ชอบทำกิจกรรมต่างๆ

ความขี้เกียจ อาจส่งผลเสียต่อทั้งตัวบุคคลและสังคม เช่น

• ส่งผลเสียต่อการเรียนหรือการทำงาน
• ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
• ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

หากพบว่าตัวเองเป็นคนขี้เกียจ ควรหาวิธีแก้ไขความขี้เกียจ เช่น

• หาสาเหตุของความขี้เกียจ
• พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
• หากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ
• หาแรงบันดาลใจในการทำอะไรสักอย่าง

หากความขี้เกียจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันหรือเป็นมานานกว่า 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพื่อขอคำแนะนำในการจัดการกับความขี้เกียจอย่างเหมาะสม